DIY: Lanche gostoso e fitness

Hey my babys! Como estão? Bom, hoje é segunda, começo de semana e dia internacional da dieta kkk. Convenhamos toda segunda a gente diz: essa semana vai, dessa vez eu vou conseguir e aí do nada sua mãe resolve fazer aquela lasanha deliciosa e seus planos vão por água abaixo, estou certa? Bem então seus problemas acabaram , por que hoje irei ensinar uma receitinha que é simplesmente deliciosa e vai te ajudar a começar a dieta, então nem inventem desculpas tá? Vamos todos no projeto verão! Portanto vou deixar de falar, e com a volta dessa categoria do blog, apresento a vocês: A lasanha/sanduíche fitness ;) Enjoy!!! 






INGREDIENTES

.Pão integral (em forma de pão de forma)
.Requeijão light (sei que não é tão fit assim, mas...)
.Queijo branco light
.Peito de peru
.Molho de tomate ou extrato de tomate
.Queijo parmesão ralado 
.Azeite
.Tomate em rodelas
,Orégano e pimenta a gosto
.Manteiga


MODO DE PREPARO

1. Pegue um refratário, unte ele com um manteiga e coloque as fatias de pão até que cubra completamente a forma. 
2. Coloque de forma abundante e igualitária o requeijão pelo pão, em seguida coloque o queijo e o peito de peru até que cubra todo o pão.
3. Coloque mais uma camada de pão, e derrame o molho igual fez com o requeijão. Coloque o queijo e o peito até cobrir tudo.
4. Coloque mais uma camada de pão e mais molho, em seguida coloque de forma aleatória alguns tomates com o orégano e a pimento. Derrame um pouco de azeite e polvilhe o queijo parmesão até não conseguir ver o fundo.
5. Leve ao forno e deixe lá até o queijo derreter. Logo após é só cortar e aproveitar.


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